週に１回、美容と健康のために、スポーツジムに通っています。
以前もスポーツジムに通っていましたが、意志の弱さに負けてしまい、挫折してしまいました・・・（−д−ゞ
挫折してからは、身体を動かすことが少なくなってしまい、夏に近づくにつれて肉付きが気になり、再びジムに通うことしましたｯｯ（≧∀≦)
最近はランニングにハマっていて、先日もランニングマシーンで１０�舛魎袷�しました!！
ガッ・・・。翌日には激しい筋肉痛になり、“無理はしてはいけないなぁ”と反省しました。。
無理せずに身体を動かすことで、日頃の疲れやストレスが解消でき、ジムに行くのが楽しみです！！
この時期は気候がいいので、外で走るとより一層気持ちがいいですね。
皆様も是非、身体を動かせてリフレッシュしてみて下さい
以前もスポーツジムに通っていましたが、意志の弱さに負けてしまい、挫折してしまいました・・・（−д−ゞ
挫折してからは、身体を動かすことが少なくなってしまい、夏に近づくにつれて肉付きが気になり、再びジムに通うことしましたｯｯ（≧∀≦)
最近はランニングにハマっていて、先日もランニングマシーンで１０�舛魎袷�しました!！
ガッ・・・。翌日には激しい筋肉痛になり、“無理はしてはいけないなぁ”と反省しました。。
無理せずに身体を動かすことで、日頃の疲れやストレスが解消でき、ジムに行くのが楽しみです！！
この時期は気候がいいので、外で走るとより一層気持ちがいいですね。
皆様も是非、身体を動かせてリフレッシュしてみて下さい
